января 22, 2012

Ленивым на заметку!

Известно, что хорошая фигура – это результат сбалансированной диеты и методичной работы над своим телом. Заставить себя следить за собой, равно как и заниматься любым другим полезным, но не всегда интересным делом, занятие не из простых.

В жизни практически любого психически здорового, но ленивого человека есть наступает тогда, когда он понимает, что так жить, как это он делал раньше больше нельзя. К кому-то это приходит просто ни с того, ни с сего, а кто-то из-за своей лени начинает болеть всякими дерматитами, простудами и прочей ерундой, теряет прежде красивую или нормальную фигуру. Все это в комплексе оказывает на человека давление, заставляет его просыпаться, чувствовать себя неполноценным членом социума, заставляет человека пробуждаться от сна собственных иллюзий. Да, самооценка – великая сила!

Самый простой способ, который одинаково хорошо влияет на фигуру, интеллект и самооценку есть занятия спортом. Результаты занятий спортом при каждодневных тренировках поднимают настроение, улучшают физическую форму и функциональное состояние внутренних органов. Многие на подобное предложение отреагируют весьма предсказуемо: «Какой спорт, это много бегать прыгать надо, ходить в спортзал, покупать спортивную одежду!!! Нет денег, времени и желания.» Ну что ж по поводу ходьбы все решается очень просто. Здесь и на улицу ходить не надо, и за погодой следить не обязательно, да и обувь какая-то особая не нужна. Все очень и очень просто. Достаточно купить себе орбитрек. Что, в первый раз видите незнакомое слово?

Орбитрек (объясняем для тех, кто как всегда не в курсе) – это специальный тренажер, с помощью которого можно тренировать ноги. Устройство достаточно простое и предназначено для тренировки мышц нижних конечностей, а особенно стоп и голеней. Конструкция тренажера такова, что  человек при обычных шаговых движениях давит на педали, а педали вызывают вращение диска, который весит несколько кг. Естественно, чтобы сдвинуть диск и заставить его вращаться, нужно приложить некоторые усилия, в этом и состоит вся соль.

Таким образом, не совершая лишних телодвижений можно убить сразу несколько зайцев. Можно заниматься спортом, сжигать лишние калории, получать видимый и ощутимый эффект и тем самым поднимать свою самооценку.

Чего сидишь? Бегом за орбитреком!!!